google.com, pub-6282630743791891, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Toitu tervislikult Blog

Jõhvikas on tugeva antibiootilise ja põletikuvastase toimega tänu hapete ja antioksüdantide rohkusele.

Jõhvikas on tugev looduslik põletikuravim

Jõhvikas ehk rahvakeeli kuremari on marjadest vaieldamatult kõige kasulikum. Kindlasti tasub seda rappa otsima minna ning talveks koju varuda. See väike punane mari aitab võidelda nakkushaiguste, südame-veresoonkonnahaiguste ja isegi vähiga. Aga nende imeliste omadustega...

Roheline smuuti selleriga

Roheline smuuti selleriga

Enamik smuutisid sisaldab rohkelt puuviljasuhkruid. Kui aga proovida suhkrut sisaldavaid toite menüüs vähendada, siis võib katsetada smuutisid vähemate puuviljadega valmistada. Julgemad saavad teha ka täiesti süsivesikutevaba smuutit. Selles artiklis kirjeldatud smuutile annavad maitsenüansi seller...

Küüslaugu sage söömine hoiab tervise ja seedimise korras ning haigused eemal. Selleks piisab 1–2 küünest päevas.

Küüslauk on külluslik imetoit

Küüslauk on armastatud, kuid samas ka veidi peljatud toiduaine, mis andnud alust mitmesugustele müstilistele uskumustele ja legendidele. Eelkõige peitub saladus selle vilja spetsiifilises lõhnas ja teravas maitses. Millised on aga küüslaugu tervistavad omadused ja...

Tervislik jäätis

Tervislik jäätis marjadega

Jäätis on suvel populaarne maius. Jäätist ei pea poest ostma, vaid seda on võimalik kodus mitut moodi valmistada. Üks võimalus selleks on kasutada eestimaise supertoidustaatusega marju. Nendeks sobivad hästi näiteks vaarikas, astelpaju, must sõstar,...