sexhenta.net TervislikToitumine.ee, Author at Toitu tervislikult google.com, pub-6282630743791891, DIRECT, f08c47fec0942fa0 sexhenta.net

Author: TervislikToitumine.ee

tratrapada title

Tatrapada läätsede ja seentega

Tatar sobib hästi nii hommiku-, lõuna kui ka õhtusöögiks, kuna sellest saab valmistada mitmesuguseid roogasid. Tatar sobib lisandina prae kõrvale, pajaroogadesse, supile, salatisse. Tatrajahust saab valmistada nii leiba, pannkooke kui ka küpsiseid. Toortatar sobib...

Risoto kitsejuustu ja peedipüreega

Risoto kitsejuustu ja peedipüreega

Üks võimalik viis teravilju tarbida on süüa risotot. Seda toitu on võimalik mitmel moel valmistada. Üks populaarsem variant on seene- ja köögiviljarisoto. Selles artiklis olevas retseptis annavad aga roale põhilise maitse kitsejuust ja peedipüree....

Oliiviõli sisaldab rohkelt monoküllastumata rasvhappeid, mis aitavad langetada vererõhku ja toetavad südant.

Oliiviõli aitab südant hoida kasulike rasvade toel

Soojuse ja valguse eest kaitstud kvaliteetne oliiviõli aitab vältida südamehaigusi, kuid õli valel hoiustamisel võivad tekkida ka tervist ohustavad ained. Kvaliteetne oliiviõli ei ole mitte üksnes maitsev, vaid sisaldab ka ohtralt küllastumata rasvhappeid, mis...

forellifilee köögiviljadega

Forellifilee köögiviljade ja kõrvitsapüreega

Keskmiselt söövad eurooplased, kaasa arvatud soomlased, eestlastest üle kahe korra rohkem kala. Eesti riiklike toitumis- ja liikumissoovituste järgi tuleb kala süüa vähemalt kolm korda nädalas, kuid pigem kipub meie toidulaual kala asemel rohkem looma-...

Brokoli-suvikõrvitsa püreesupp

Püreesupp on kiire ja toitev söök, mis sobib hästi nii lõuna- kui ka õhtusöögiks. Püreesuppe võib valmistada kõikidest köögiviljadest ning neid omavahel kombineerides saab valmistada palju erineva maitse ja värviga suppe. Ühtlasi kulub püreesupi...

Müsli kolm taldrikut

Rikkalik müsli pähklite ja seemnetega

Müsli on armastatud hommikusöök nii kiirel argipäevahommikul kui ka puhkepäeval. Müslivalik poeriiulitel on väga mitmekesine: on tervislikumaid, aga ka väga suhkrurikkaid variante. Samas on ise müslit väga lihtne valmistada ning nii saab just endale...

Küüslaugu sage söömine hoiab tervise ja seedimise korras ning haigused eemal. Selleks piisab 1–2 küünest päevas.

Küüslauk on külluslik imetoit

Küüslauk on armastatud, kuid samas ka veidi peljatud toiduaine, mis andnud alust mitmesugustele müstilistele uskumustele ja legendidele. Eelkõige peitub saladus selle vilja spetsiifilises lõhnas ja teravas maitses. Millised on aga küüslaugu tervistavad omadused ja...

Tervislik jäätis

Tervislik jäätis marjadega

Jäätis on suvel populaarne maius. Jäätist ei pea poest ostma, vaid seda on võimalik kodus mitut moodi valmistada. Üks võimalus selleks on kasutada eestimaise supertoidustaatusega marju. Nendeks sobivad hästi näiteks vaarikas, astelpaju, must sõstar,...

 rolex replicas for sale