google.com, pub-6282630743791891, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Author: TervislikToitumine.ee

Kõrvitsakook.

Kõrvitsakook naadiga

Koogi tegemisel tasub alati suhkru ja muude magusate komponentide tasakaalustamiseks kasutada kiudainerikkaid koostisaineid, mis aitavad keha veresuhkrutaseme tasakaalus hoida. Seepärast soovitataksegi küpsetistes kasutada täisterajahu, milles on rohkem kiudaineid. Erinevalt tavalisest rafineeritud jahust on täisterajahus...

Lutsern, nagu teisedki idud, sisaldab kõige rohkem C-vitamiini 72 tundi pärast idandamise algust.

Idud turgutavad keha ja meelt

Idude kohta võib kahtlemata kasutada ütlemist „väike, aga tubli“ – tillukesest seemnest võrsuvad idud sisaldavad palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis võiksid olla meie toidulaual aastaringselt. „Idandid on hea võimalus endale toitu kasvatada –...