google.com, pub-6282630743791891, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Category: Toitumise alused

Tervise Arendu Instituut soovitab poole taldrikust täita juurviljade ja salatiga. Allikas: Toitumine.ee

Tasakaalustatud toitumine ja taldrikureegel

Tasakaalustatud toitumise saavutamiseks on palju abivahendeid. Üks neist on taldrikureegel, mille jaoks erinevad allikad pakuvad eri proportsioone, kuid on olemas ka toidupüramiid. Kuidas siis selgeks teha, millises vahekorras toitu tegelikult serveerida? Esimese asjana tuleb...