• Tervislik toitumine
  • Toitained
  • Vitamiinid
  • Mineraalid
  • Seedimine
  • Toiduained
  • Tervislikud retseptid
  • Toitumisnõustamine

Tervislik toitumine

Teema: Vitamiinid

Vitamiinid

8 märts, 2016

Vitamiinid saad läbi toitumise

Vitamiinid on sinu organismile täiesti asendamatud ained, mis küll ei anna otseselt energiat, kuid hoolitsevad organismi hea toimimise ja tervise eest. Lauseid nagu „Söö porgandit, need on silmadele kasulikud” või „Õun päevas hoiab arsti...

  • « Eelmine lehekülg

Jälgi meid:

Artikli otsing

Värsked postitused

  • Laste toitumine tähendab tervislikke ja läbimõeldud valikuid
  • Piimavaba Kirju Koer tumeda šokolaadiga toetab ajutööd
  • Oa-kanakotletid ahjuköögiviljadega
  • Granaatõuna-läätsesalat, mis kaitseb külmetuse eest
  • Kalkun – tervislik linnuliha, mis sobib kaalulangetajale ja soodustab und

Populaarsed teemad

  • Laps vajab päevas piisavas koguses puu- ja juurvilju. Lõbusalt serveeritud värviline toit kutsub sööma ka veidi vähem meeldivaid roogi.

    Laste toitumine tähendab tervislikke ja läbimõeldud valikuid

  • Treening ja toitumine määravad paljuski meie heaolu. Mõlemaid tuleks hoida tasakaalus.

    Tasakaalustatud treening ja toitumine toovad hea vormi ning meelerahu

  • Marja- ja sidrunivesi aitab organismil puhastuda ja soodustab neerude kaudu toksiliste ainete väljumist.

    Organismi puhastamine parandab tuju ja välimust

Toitained

  • rasvad ja pähklid

    Head rasvad ja kust neid saada

  • Mustikad ja muud marjad on antioksüdantiderikkad.

    Antioksüdandid pakuvad organismile lisakaitset

  • Viinamarjas sisalduv glükoos on sama, mis meie veres ringlev glükoos.

    Glükoos on väärtuslik kütus

Retseptid

  • Kirju Koer.

    Piimavaba Kirju Koer tumeda šokolaadiga toetab ajutööd

  • oa-kanakotletid.

    Oa-kanakotletid ahjuköögiviljadega

  • Granaatõuna-läätsesalat

    Granaatõuna-läätsesalat, mis kaitseb külmetuse eest

  • Meist
  • Liitu kollektiiviga
  • Kontakt
  • Uudiskiri
  • Koostöö
  • Toitumisnõustamine

TervislikToitumine.ee © 2018. Lehe sisu kasutus vastavalt Autoriõiguse seadusele.